>  Hem
Vad är TSM
Träning höst
vinter och vår
• Info 2016-2017
• Schema & hålltider
• Kartor
• Bli distansmedlem
• Anmälan TSM 2016-2017
• Medlemserbjudanden
• Träningsläger i Portugal
• Premiärmilen & Milspåret
• Ledare och tränare
• Skulle du bli skadad
• Föreläsningar
• Kontakt
Bildspel
• TSM Globen 2016 MF
• TSM Globen 2016 CJ
• Portugal 2015
• TSM höst, vinter, vår
-- Sponsorer --

Långpasstart & föreläsning 11 december
På söndagen den 11 december startar vi upp TSM Running´s långpass. Det innebär att vi från denna söndag kommer att ha separata halvmaraton grupper igen just på långpassen och denna söndag kommer vi springa allt från 10 km upp till 21 km beroende på grupp. Efter träningen håller TSM coach Anders Szalkai en föreläsning. Han berättar om sina Stockholm Marathon lopp och väver in TSM´s kommande träning som utgår från träningsprogrammen som nu dragit igång.
Träningen utgår som vanligt från Stadion med starttid kl 10.00 och omklädning och närvaroscanning öppnar senast 09.00. Föreläsningen genomförs på GIH och vi har som mål att köra igång denna kl 12.30 och den beräknas ta 45-60 minuter. I samband med passet kommer vi även sälja ut långärmade träningströjor från olika TSM år (med och utan TSM tryck) till priset av 50:- per tröja.
läs mer om passet >>
Korta intervaller avrundade uppstarten
Med snökanoner i full gång på Stadion fick TSM Running ändra om lite i starten av passet den 4 december. Men sen väl igång flöt det på bra trots bitvis vinterunderlag. Några löpteknik reflektioner med fokus på överkroppens lutning inlagt i uppvärmningen fick några löpare upptäcka en ny växel dom trodde inte fanns. Detta kunde man sen utnyttja på 40 sekunders intervallerna, även om fokus i den period vi är nu inte direkt är fart utan att mer bygga grund. Ett kul pass sista uppstarts/prova på pass blev det, för kommande söndag (11/12) drar långpasset igång. Som vanligt hade Micke Sjöblom med kameran och knäppte lite bilder på passet den 4/12.
Kolla in Micke Sjöbloms bilder från 4/12 passet >>
Sista chansen att anmäla sig till TSM
Söndag den 30 oktober körde TSM Running igång säsongen 2016-2017. Vi startade upp med en "Run Off" och därefter har vi provat på allt från snöpulslöpning, backar, snabbdistans till korta intervaller. Måndag 5/12 startar träningsprogrammen som träningen utgår från och söndag 11/12 kör vi igång söndagarnas långpass. I samband med långpass-starten stänger vi anmälan för TSM säsongen 2016-2017. Är du inte med, men känner att du vill få inspiration i din träning i vinter och vår så finns alltså fortfarande chansen några dagar till att hänga på rolig och utvecklande träningen med TSM running.
Till anmälan HÄR.

Ytterligare information om Team Stockholm Marathon: E-post: info@marathon.se Telefon: 08-545 664 40 Fax: 08-664 38 22
Kansliet är öppet vardagar 9-12, 13-17. Telefon: 08-545 664 40, Fax: 08-664 38 22
Adress: Stockholm Marathon Gruppen, Box 15124, 167 15 Bromma
Friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK har ansvaret för Team Stockholm Marathon. Verksamheten administreras av ASICS Stockholm Marathon och Stockholm Marathon Gruppen.
Webbplatsen är producerad av Jomsborg AB


Intressanta lopp i Stockholm

1 april: Premiärmilen
Inled löparsäsongen på Norra Djurgården i Stockholm. 10 km. Flack bana.
premiarmilen.se

22 april: Women´s Health Halvmarathon
Europas största halvmara för kvinnor. Inspirerande bana på Södra Djurgården.
whhm.se

6 maj: STHLM Trail Run
Vårens sköna terränglopp. Spring 5 km eller 10 km på Norra Djurgården.
sthlmtrailrun.se

18 maj: MilSpåret
10 km på en flack och lättlöpt bana på Djurgården i Stockholm.
MilSparet.se

3 juni: ASICS Stockholm Marathon
Årets kraftprov och årets folkfest.
StockholmMarathon.se

15 juni: STHLM 10
Stockholms nya millopp.
Sthlm10.se

23, 24 augusti: Bellmanstafetten
Både en fest och en tävling under två dagar. Landets största stafett. 5x5 km på Norra Djurgården.
Bellmanstafetten.se

2 september: Tjejmilen
Landets största idrottsevenemang för kvinnor. Naturskön milbana runt Djurgården.
Tjejmilen.se

9 september: Stockholm Halvmarathon
Höstens största svenska halvmara! 21 098 meter genom Stockholm.
StockholmHalvmarathon.se

16 september: ToppLoppet
5 km eller 10 km i Hagaparken. Inspiration, musik och fantastisk stämning.
Topploppet.se

30 sept - 1 oktober: Tjurruset och Nattruset
Höstens tuffaste löparäventyr. 10 km genom krävande terräng.
Välj mellan dag och natt.
Tjurruset.se

8 oktober: Hässelbyloppet
Välkommen till ett till höstens skönaste mil! Flack och snabb bana och genom Hässelby och Vällingby.
Hasselbyloppet.se